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jueves, 25 de agosto de 2011

¿CÓMO PERCIBIMOS LA REALIDAD?

Siempre he planteado que la realidad real no existe, sino que existen percepciones individuales dadas por lo que hemos vivido, nuestra experiencia y nuestra biología, por lo que siempre nuestro juicio estará teñido de la emoción que nos albergue y por la decisión que nosotros queramos o podamos decidir.

Hay 3 procesos mentales a la hora de representarnos la realidad: Generalización, Omisión y Distorsión.
Generalización: Aprender algo es generalizar lo sucedido de forma tal que nos enfrentamos a situaciones similares por venir con la experiencia adquirida. Lo paradójico es que también solemos generalizar el dolor emocional de una experiencia a otra en la que no necesariamente ha de estar el sufrimiento.
Omisión: Aquellos detalles que no son primordiales son descartados. El proceso de Omisión es desatender aquello que resulta carente de sentido, para poder atender mejor a lo que sí tiene. Pero al ser un mecanismo espontáneo de la mente, a veces se omiten detalles que si son importantes. ¿Cuántas veces te ha sucedido que buscó algo importante en la habitación y no lo vió, y que después te diste cuenta que lo tuviste frente a las narices?. A veces omitimos de nuestra consciencia cosas que son pertinentes y necesarias.
Distorsión: Nuestra mente no sólo almacena información, también la reordena para crear nuevas composiciones de la realidad. El mecanismo de distorsión es alterar lo que percibimos y almacenamos en nuestros recuerdos.

Según el modelo nuestra experiencia sensorial interna, por ejemplo al ver con los ojos de la mente a alguien con el rostro enfadado, queda transformada a través de omisiones, generalizaciones y distorsiones. "Ella es una persona que siempre está enfadada" Omisión: no expresa de quien o que se está hablando. Generalización: Es imposible que alguien pueda estar siempre sintiendo lo mismo, Distorsión: muchas veces fruncir el ceño es señal de concentración y no de enfado.

Las personas vivimos dentro del mapa de la realidad que construimos; en el que nuestros pensamientos, emociones y acciones son parte de aquel diseño reducido. Estos tres procesos son los que usamos las personas, tanto para vivir la vida en excelencia, como para crear limitaciones personales.

martes, 16 de agosto de 2011

EL AMOR NO ES UN SENTIMIENTO, NI UNA EMOCIÓN...ES UNA DECISIÓN

Andas en busca del amor? ¿No soportas ya la soledad? No eres la única persona que hace lo mismo ya que a nadie le gusta la compañía de Doña Soledad. Pero si no tienes claro lo que es el amor, puedes terminar en una situación cargada de angustias y de miseria.


¿Sabes por qué?... porque las ideas torcidas conducen a destinos equivocados. Mucha gente que está sufriendo, quiere amar, desean amar y  comenzar desde esa situación de precariedad  nos puede arrojar resultados desastrosos.

Las mujeres empiezan una relación, se ilusionan, se casan y al cabo de algún tiempo terminan criando solas a sus hijos. Los hombres, por su parte no soportan estar lejos de su amorcito al principio de la relación y al cabo de algunos años de convivencia no soportan estar cerca de la mujer que escogieron para compartir las alegrías y las penas, la salud y la enfermedad.

¿Qué es lo que está pasando?...sencillo: Las ideas torcidas que tenemos en la mente sobre el amor nos están guiando por senderos equivocados, así que te pregunto:

¿Deseas saber lo que es el amor VERDADERO? o quieres escuchar las definiciones que montan los libretistas y creadores de novelitas, para seducir y engañar a las multitudes?

El amor no se monta sobre mundos de fantasía y quienes lo hacen fracasan en el proyecto de amar.

Ahora, si deseas saber lo que es el amor VERDADERO, debes comenzar por definirlo, lee con cuidado:

El AMOR es una DECISIÓN que busca el BIEN de la persona amada y esa decisión se mantiene con la voluntad SIN DEPENDER de los sentimientos.

Los sentimientos no son malos, son parte de las expresiones del cuerpo físico,
pero no sirven para edificar una relación de amor pura y verdadera...

¿Sabes por qué? porque los sentimientos son TEMPORALES,

Ninguno dura para siempre. La alegría, la pena, la euforia, el coraje y la tristeza son ejemplos de sentimientos. Nadie está  alegre o triste para siempre. Los sentimientos son emociones pasajeras y el amor está  llamado para la eternidad... por eso digo que es una DECISIÓN.

Tú amas a tu pareja cuando, independientemente de cómo te puedas sentir,
buscas las cosas que le hacen bien y para eso, hay que partir de una base de madurez muy sólida.

Hagamos una analogía: En un automóvil quien conduce es el piloto  y al lado quien va es el copiloto. En la relación de una pareja, quien debe conducir  es la razón y al lado debe ir el corazón  (piloto/co-piloto -  razon/co-razón).

Pero y ¿los sentimientos van en el viaje?, claro que sí, sólo que su lugar, al igual que cualquier niño inquieto está en el asiento de atrás.

Ellos NO GUIAN la relación de pareja y quienes los han puesto a conducir,
por lo regular terminan estrellándose contra una cama.

¡Claro!, el libretista, el novelista y a muchos les conviene que creas eso y te van a decir que llegar a la cama es llegar a la expresión máxima del amor. Pero  quienes desnudan el cuerpo sin desnudar el alma primero, descienden la relación de pareja al nivel más bajo, cuerpos que sienten, pero más allá de lo físico... no hay nada.

¿Y qué fuerza es la que nos lleva a entregar el cuerpo aún sabiendo que existe el riesgo de contraer sólo una mala experiencia más en la vida o bien una desilusión de la que después me arrepiento?

Esa fuerza se llama DESEO. El deseo nace y muere en el cuerpo físico.
El amor, en cambio, nace del ALMA y se fija más en las virtudes espirituales de la persona (bondad, altruismo, simpatía, humildad, etc.) Cuando hay amor, el deseo se mantiene vivo. Si no hay amor, el deseo muere debido a que el atractivo sexual, por más fuerte que sea, se pierde. Hasta de las mujeres más bellas u hombres bellos, alguien se cansó y las/los dejó.

Las razones para esa pérdida son tres:

1) Según las hojas del almanaque van cayendo, Las arrugas en la piel se van levantando.

2) El gusto se pierde si no hay amor,  todas las noches el mismo plato en la cama cansa

3) Cesa la locura de los primeros meses debido a que él cuerpo balancea el desequilibrio hormonal que provocó el enamoramiento.

Eso del enamoramiento es bien importante. Estar enamorados es una maravilla, uno se pone medio loco, tonto, "Feliz".  Los enamorados lo expresan así: "Desde que estoy con esa persona, veo todo lindo... Viva....si me toca, me siento volar, pienso en él (ella) todo el día y la noche... estoy tan ilusionada (o)..." y dicen bien, están ILUSIONADOS. Pero, ¿Qué es una ilusión? Una ilusión es una percepción falsa de la realidad.

En otras palabras, el enamoramiento nos pone en un ESTADO DE LOCURA temporal, nos ciega y cuando abrimos los ojos (20 a 24 meses después del primer contacto sexual), ya es tarde... ya están casados.

Y dicho sea de paso, el matrimonio no le da la felicidad a nadie. El matrimonio, lo que te da, es una base para que continúes creciendo en el proyecto de amar a tu pareja. Quien lo considere un fin, irá por sendero equivocado.


 

Si lo asumes desde la verdad, verás que el matrimonio se convierte en la institución que más felicidad le puede otorgar a la pareja. Si lo asumes desde esquemas falsos, seguramente en unos años estarás divorciado y tendremos a nuestros hijos pagando las consecuencias de esas malas decisiones.

¿Quieres amar? ¿Sí? Bien, pues rompe los limites de tu propio egoísmo, hay tantos momentos  en los que podemos ejercitarnos en el oficio de amar.

El Amor está en lo más pequeño de los detalles Y no en los actos más grandes. Construye desde la verdad, desde el respeto por la esencia del otro, desde su particular forma de ser. Y por sobre todo… decídelo cada día.

Hasta la próxima

domingo, 14 de agosto de 2011

¿POR QUÉ ME CUESTA APRENDER? LOS ENEMIGOS DEL APRENDIZAJE.

Muchas veces nos preguntamos ¿Por qué nos cuesta tanto aprender? ¿Qué elementos dificultan nuestra comprensión de un determinado fenómeno? ¿Cómo hacer para que las cosas sean más fáciles? y una de las respuestas que encontamos es que existen ciertos enemigos del aprendizaje, que según la etapa de nuestra vida en la que nos encontramos serán más o menos potentes, pero que conviene tener presentes a la hora de intentar algún nuevo tipo de aprendizaje.





1.- INHABILIDAD PARA ADMITIR IGNORANCIA.
Este enemigo se manifiesta en una creencia muy arraigada en nuestro tiempo, cual es la que dice que aquel que no sabe, es casi un delincuente, es mal mirado, es sub-valorado. Es cierto que si no aceptamos nuestra ignorancia, ¿para qué vamos a aprender, si ya sabemos? La capacidad de decir “no sé” es la puerta de entrada al aprendizaje


2.- NO ES SOLAMENTE LA CEGUERA, ES NO ESTAR CONCIENTE DE QUE SIEMPRE TENEMOS CEGUERA.
El ámbito de aprendizaje del ser humano es tan basto, que siempre tenemos algo que aprender, por tanto, siempre tenemos algún tipo de ceguera sobre algún  tema, pero sin embargo nos movemos en el mundo tratando siempre de demostrarle a los demás lo que sabemos, en vez de abrirnos al aprendizaje. La capacidad de asombro con la vida diaria, es algo que nos permitiría ver lo mismo desde otra mirada. 


3.-  QUIERO TENERLO TODO CLARO TODO EL TIEMPO.
Este es un enemigo muy cercano al “control” sobre las cosas, las personas, los hechos. Vivimos con la ilusión de que podemos “controlar”. Este enemigo se relaciona con el temor a no poseer suficiente información. Es propio de nuestro tiempo, y se constituye en un enemigo del aprendizaje porque el aprendizaje surge de los errores, de la capacidad de colocarse en situación de pregunta, de “incerteza” acerca del mundo, de apertura a lo nuevo, lo desconocido.


4.- EL NO CONSIDERAR AL CUERPO COMO PARTE DEL APRENDIZAJE.
Todo el aprendizaje se da en el cuerpo. No hay pensar, sentir o actuar que no se de, ni quede arraigado en nuestro cuerpo. De hecho, la memoria está en cada una de las células de nuestro cuerpo, como lo hemos comprobado con la clonación. Nuestra cultura a ocultado el cuerpo como parte de nuestro ser y consideramos a la razón como parte esencial del aprendizaje y desdeñamos al cuerpo como el asiento en el que se da este aprendizaje, sin embargo siempre aprendemos desde una corporalidad determinada.


5.- LA GRAVEDAD.
Una forma de ocultar la propia ignorancia (y de esta manera impedir el propio aprendizaje), es recurriendo a la gravedad como forma de comunicación con otros. La solemnidad y la gravedad pueden disfrazar a la ignorancia, estableciendo distancias de comunicación con los otros.


6.- LA TRIVIALIDAD.
Otro enemigo del aprendizaje que encontramos normalmente en las organizaciones es la trivialidad, entendida esta conducta como aquella forma de comunicación que hace que todo lo que otros señalan como importante, es ridiculizado permanentemente, por tanto cualquier nueva idea sobre como reinventar el hacer es minimizado, desvalorizado.


7.- LA INCAPACIDAD DE AUTORIZAR A OTRO A QUE NOS ENSEÑE.
Para aprender, debemos dar autoridad a otro para que nos enseñe, eso a veces, para algunas personas, es una gran dificultad.


8.- CONFUNDIR EL SABER CON TENER INFORMACIÓN
Si consideramos al saber como la capacidad de hacer efectivo en un dominio determinado bajo ciertos estándares, entonces no basta con tener información. Por ejemplo, un piloto de avión puede tener toda la información necesaria acerca de cómo volar un avión pero mientras no tenga suficientes horas de vuelo, no le permitirán `pilotear un avión. 


9.- CONFUNDIR SABER CON TENER OPINIÓN.
Tenemos opinión sobre todas las cosas pero eso no nos garantiza que tengamos capacidad de hacer que pasen cosas con sólo nuestra opinión.


10.- VIVIR JUZGÁNDOLO TODO.
Los seres humanos somos creadores incesantes de juicios. Pero ese enjuiciar constante en el que vivimos, nos impide abrirnos a ver las cosas de una manera nueva, este enjuiciar constante nos impide el aprendizaje.


11.- NO PUEDO APRENDER DADO QUIÉN SOY.
Hay gente que dice que dada su edad, no pueden aprender, otros dicen que dado su condición social, no pueden aprender.


12.- LIMITAR EL APRENDIZAJE A CIERTOS DOMINIOS.
Este enemigo del aprendizaje se observa cuando escuchamos a la gente decir: yo para las matemáticas no sirvo. Yo puedo aprender este tipo de cosas pero soy negado para estas otras.


13.- LA RESIGNACIÓN.
Este estado de ánimo es uno de los grandes enemigos del aprendizaje. Este estado señala que nada de lo que haga podrá modificar la situación en que me encuentro, por tanto, nada tiene sentido, ni tampoco el aprendizaje.


14.- NO TENGO TIEMPO.
Este enemigo es muy usado en nuestra época y en nuestro país. Parece que si somos muy importantes, no debemos tener tiempo.


15.- HABERLE PERDIDO EL AMOR A LAS PREGUNTAS Y MANIFESTAR  ADICCIÓN A LAS RESPUESTAS.
Nos han enseñado que lo que hay que tener son respuestas y no nos enseñaron a hacer las preguntas adecuadas. Las preguntas son lo que nos permite abrirnos al aprendizaje.

16.- YO TE DIRÉ CÓMO ME ENSEÑES.
Este enemigo se presenta como una excusa para limitar el aprendizaje, y señala que puedo aprender, pero que mi aprendizaje se limita a las características de la forma de enseñanza que yo puedo aceptar.


17.- LA DESCONFIANZA.
La desconfianza es un juicio que imposibilita construir relaciones estables con otros y por supuesto, me imposibilita aprender, ya que todo aprendizaje se da con un juicio de confianza como base






viernes, 5 de agosto de 2011

Hemisferios cerebrales. Razón y Emoción.

Uno de los conceptos primordiales que nos ayudarán a comprender el proceso interno que ocurre cuando actuamos es el hecho de que poseemos dos hemisferios en nuestro cerebro y que de ellos surgen los diversos ámbitos y formas en que nos desenvolvemos. Nos preguntamos muchas veces cómo una persona puede actuar de tal o cual forma frente a una situación de riesgo, de temor o de amor. Cómo puede alguien controlar su temperamento en determinadas situaciones o por qué hay gente que siempre plantea situaciones creativas a los problemas de siempre. Bueno, ello tiene que ver con el funcionamiento de nuestro cerebro. Veamos el cómo.

¿De dónde obtienes tus mejores ideas?
La respuesta que obtuvimos nos sorprendió, especialmente considerando todo el tiempo del día que estamos en el trabajo.

¿Por qué pasa esto?
Tenemos más de un cerebro: 


Uno “hace nuestro trabajo”.El otro se encarga de generar ideas creativas que no tienen nada que ver con el trabajo. Platón fue el primero en postular en el Mundo occidental la idea de que    había dos distintos aspectos en la mente humana.


A uno de estos aspectos lo llamó “Logistikon,” la parte racional del ser humano.Al otro lo llamó “Nous”, la parte intuitiva de las personas.


En el Mundo Occidental, la mayoría de las personas no tenían idea de lo que quería decir Platón con su teoría de dos cerebros y básicamente la ignoraron por cientos de años o más.

Por su parte en el Oriente, las personas entendieron los principios del lado izquierdo y derecho del cerebro a su propia manera.

Después llegó la era de la razón seguida de la Era Científica, y la gente comenzó a tener curiosidad acerca de lo que hacía que las cosas funcionaran … incluyendo el cerebro.




En el siglo 19 los científicos comenzaron a especular acerca de eso, hasta que se dieron cuenta de que el cerebro parecía estar compuesto por dos mitades o “hemisferios,” los cuales probablemente controlaban diferentes aspectos del organismo humano.

Con el paso del tiempo, una serie de teorías comenzaron a crearse acerca de los dos cerebros muchas de las cuales estaban dentro de lo que Platón había definido 2,000 años antes.

El lado izquierdo estaba asociado con el intelecto, y estaba relacionado con el pensamiento convergente, abstracto, analítico, calculado, lineal, secuencial y objetivo – se concentraba en los detalles y en las partes del todo. Este lado produce pensamientos que son directos, verticales, sensibles, realistas, fríos, poderosos y dominantes. Los ingenieros tienen fama de usar este tipo de pensamiento.

El lado derecho estaba asociado con la intuición, y estaba relacionado con el pensamiento divergente, imaginativo, metafórico, no-lineal, subjetivo y se concentraba en el TODO de las cosas. Este lado produce pensamientos que son flexibles, divertidos, complejos, visuales, diagonales, místicos y sumisos.

Los artistas, músicos, inventores, & emprendedores tienen fama de usar este tipo de pensamiento (junto con alguno de los rebeldes con los que trabajas, de los cuales TÚ puedes ser uno…)

El punto es que cuando una persona está en su trabajo usa el lado izquierdo del cerebro la mayor parte del tiempo. Se concentra en los detalles, tratando de encontrar cuál es el problema, tratando de obtener información y hechos. Lógica, practicidad y orden son la regla del día. Esto no es tan malo, porque una vez que el lado izquierdo ha hecho su trabajo – todo el “trabajo pesado” – entonces el lado derecho puede emerger y crear una idea totalmente diferente, una posibilidad fuera de los patrones establecidos.

Pero hay que tener en cuenta que el lado derecho del cerebro es “tímido”. No llegará y se pondrá a hacer su trabajo. Necesita ser invitado a funcionar.

Entonces: ¿Cómo invitamos al lado derecho del cerebro a funcionar?

¡Haciendo actividades que el lado derecho controla! 

Ve a trotar Ve a caminar, a dar una vuelta. Incluso saltar o correr. Cuando tu cuerpo se mueve, tu lado derecho se activa. ¿Sabìas que Mozart hacìa ejercicio antes de componer?


Escucha música  o mejor aún, ¡tócala!… Especialmente música sin letra o que canten en un lenguaje que tú no entiendas. Yokimura Nakamatsa, inventor japonés con más de 2,000 patentes, escucha la novena sinfonía de Beethoven antes de la fase de ejecución de su proyecto


Dibuja, haz esculturas o pinta algo. Haz representaciones visuales de tu objetivo o idea.Usa el humor!
“Aha” y “haha” están muy conectados. La risa te libera de la tiranía de la lógica y linealidad.




Otras cosas que puedes hacer para activar el lado derecho del cerebro:
·   Cambia el look de tu oficina respetando las normas de tu lugar de trabajo. Pega pósters inspiradores. Reordena tu librero. Mueve cualquier cosa para que cambies el orden de siempre






·   Visualiza la solución que tanto estás batallando para encontrar racionalmente. (Verla con los ojos de la mente…) 

“Raramente pienso sólo con palabras.” – Albert Einstein

·    Sal del problema.
·    No hagas nada. Reflexiona. Medita. Incuba. 
¿Por qué molestarnos en activar nuestro lado derecho del cerebro?

1. Para no tener que esperar hasta que salgas de la oficina para tener una buena idea
2. Para que no estés limitado a sólo lo racional y lineal del lado izquierdo

La verdad es que...


Necesitamos ambos: el lado izquierdo y el lado derecho
El truco es: saber cómo movernos fluidamente de un lado a otro con facilidad.





jueves, 4 de agosto de 2011

LENGUAJE, EMOCIÓN Y CUERPO

Muchas veces asumimos que nuestra vida es un conjunto de acontecimientos que nos suceden a pesar de nosotros. Que el mundo en el que vivimos: considerando las situaciones relacionadas con la familia, vecinos, amigos, la situación laboral, así como la situación social, es un mundo dado, que me influye y, existe una creencia, que puedo hacer muy pocas cosas para cambiarlo o nada. Esta creencia genera una actitud pasiva frente a la vida personal, frente a las aspiraciones y frente a la dirección que quiero que tenga mi vida.

Esta actitud tiene como creencia que la realidad es única, que lo que yo percibo es la “realidad misma”, y que no puedo modificarla. En la cultura occidental nos hemos manejado con una interpretación acerca de lo que es el “ser”,  del ser humano es decir aquello que lo constituye. Esta concepción considera a éste como un animal racional, así, se considera a la razón como aquello que nos hace humanos. 

Además se concibe al ser humano como un ser que está constituido no sólo por el dominio de la razón o del lenguaje, sino que acompañando a éste, se encuentran los dominios de la emoción y el dominio del cuerpo.

De hecho esta concepción considera que estos dominios preceden y son la base de aplicación de la razón y no al revés como habitualmente suponemos, así toda explicación se da en un espacio emocional, así también, todo fenómeno emotivo se da en una corporalidad determinada.

Para poder aprender debemos romper la coherencia que existe entre las explicaciones, romper la coherencia de nuestra forma de ver el mundo, el problema es que hay mucha fragilidad cuando se rompe la coherencia entre el lenguaje, la emoción y el cuerpo.

Hoy estamos presenciando el emerger de una nueva concepción del ser humano y del ser de las cosas, de la realidad. La interpretación que surge desde la Ontología del Lenguaje considera que todo está en movimiento, nada es inmutable, ni siquiera el ser del ser humano.

Lo que sucede con las explicaciones es que con algunas de ellas tenemos una mayor capacidad de hacer en el mundo, que con otras, en todo caso está claro que las explicaciones son una cosa y los fenómenos a los que se refieren dichas explicaciones, son otra. La explicación no pertenece al fenómeno, le pertenece al que explica, no está en las cosas sino en quien explica.

Ahora bien, la forma de interpretar la realidad que tenemos comienza en nuestras capacidades biológicas para captar la realidad, esto es, por nuestros sentidos. Sólo podemos captar la realidad que nuestros sentidos nos permiten. Cuando comprendemos que toda la realidad que captamos está filtrada por nuestros sentidos, entonces comprendemos que la realidad en sí misma; el “ser de las cosas”, nos es inaccesible, no está en nuestra capacidad

Siempre nuestro observar el mundo es transparente para nosotros; de hecho decimos: el mundo es así como lo vemos y además creemos que nuestra visión es igual para todos los seres humanos, pero la pregunta interesante aquí es ¿qué me hace ser el observador que soy?

No sabemos cómo son las cosas. Sólo sabemos cómo las observamos o como las interpretamos.